形神庄是智能动功的第二步功，属内混元阶段；练形神混元，使体内混元气充斥、通达于皮、肉、筋、脉、骨各层次中，使之融为一体。

本功法的特点是： (1) 式子单纯，难度较大；其中多数式子均可作为庄法单独练习； (2) 本功法的难点在于着重运动韧带、小关节和平时很少运动的关节，唯其如此，故发动内气较快，可运气于发、肤、指端； (3) 要求神与形合，以形引气，形松意充，匀缓和柔，外方内圆，蛇形蛹动，周身一家，动中求静。

本功法的功效是： (1) 抻筋拔骨，强身壮力，健美身形； (2) 放松形体，和畅经脉，启动真气，利于开关通窍； (3) 更易形神，增益智慧，是深究气功之阶梯。

形神庄全套功法除预备式、收式 ( 与捧气贯顶法基本相同 ) 外，共分十节，歌诀是：鹤首龙头气冲天、寒肩缩项通臂肩、立掌分指畅经脉、气意鼓荡臂肋坚、俯身拱腰松督脉、转腰涮胯气归田、平足开胯分前后、膝跪足面三节连、弹腿翘足描太极、回气归一转混元。