远程教学调理准备工作

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    远程调气前保持环境安静，    提前15分钟以上，重新启动电脑，只启动QQ，关闭其他软件，能让QQ视频运行的更顺畅，且不受干扰。
    如有小孩子给点好吃的或者好玩的，保持在声音可听到的范围内玩耍即可。
    排空大小便，端坐保持整衣肃容，可以拉气等方法，平心静候。

来自圈子: 远程教学调气组