息指呼吸之间的停顿
吸气和呼气之间有停顿,呼气和吸气之间也有停顿,但是呼和吸之间停顿要长一些。如果能抓住呼吸之间的停顿,那就是高级功夫。人的呼吸次数按每分钟18次来计算,那么一天一夜应该是二万五千多个呼吸。多点或少点行不行?多了,呼吸就喘,像有病的人呼吸急促;少了就觉得气不够使唤。刚好呼吸这么多次,生命活动就是正常的。对此也可以牵强附会地讲大自然整体观。我看见日本一份材料说:太阳系九大行星转一周期,都回到自己原来的位置,正好是二万五千九百多年,和呼吸数字基本一致。说呼吸和天体运行状况整体上是一致的,你注意这一点,就能够把天地正气合到你身体里边。因为一呼一吸通着天地呢,在呼吸运动当中,你的精神和那个停顿结合上了,也就是天地大自然的整体正气和你相互作用当中,处于一个相对的安静平衡状态。这一呼一吸,就吸进了二万五千九百多年的正气。实际上不是把这个正气都吸进来了,而是把那个整体吸收了。如果你总这么吸收,甭多了,一天就成高功夫了。试试看看,一呼一吸一想,可能做十几个呼吸就跑神了。过去练功就在平凡之中,注意平平常常的东西,就可以直入上乘。没事时我们注意一下它。如果我们把它作为一个单一功门去练会觉得枯燥无味,若把它作为一个集中精神、内向性运用意识的手段来促进我们自己,还是可以的。有的
功法把呼吸之间的停顿延长,目的是让你注意呼吸之间的停顿。因为呼吸间的停顿不好注意,所以就把它延长。这样练能练成呼吸停。但作为高妙的功法,不是让你呼吸停,是让你精神停。精神停住才是直入上乘。