混元灵通}的机理和念法

　　念{混——元——灵——通——}：“混”一般来说，是从口腔到胸腔对振，可以入到心里边去，往下降，降到肾里；“元”是从肾脏，从下丹田拉起来的。“混”是从前面下去的，“元”是从后面上来的，“灵”是从当中动弹的，“通”是周身的。“混”（huén）字念“混”（huěn）也行，最好不要念成“荤”（huēn）。后面这个“通”字念得要长些，“灵”字如果自己念要短促，集体念就可长些。这样对开混元窍、长功夫都有好处。念时一定要下额回收，仰着念“灵”肚皮往外绷，往外顶，慢慢就会变成大肚弥勒佛；收着念“灵”就往里边去了，是真正的窍。这是练混元窍的问题。念“混元灵通”四个字，治病可以念，搞实验可以念，练功可以念，随时随地都可以念{摘录于：庞老师在功理功法上的讲话}