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要重视静养

2010-11-30 14:33| 发布者: admin| 查看: 5768| 评论: 0

摘要: 作者:朱崇君《智能气功科学》1993年第1期 捧气贯项法收势后的静养很重要。智能功爱好者都知道,功毕养气的时候就是收获的时候,如不认真对待就如只种不收。重视静养,注意养气的方法,还能迅速提高功力,收到一些意 ...
作者:朱崇君    《智能气功科学》1993年第1期

捧气贯项法收势后的静养很重要。智能功爱好者都知道,功毕养气的时候就是收获的时候,如不认真对待就如只种不收。重视静养,注意养气的方法,还能迅速提高功力,收到一些意想不到的效果。

笔者习练智能功(第一、二步功)已逾四年,对此深有感触。以前捧气贯项法练完养气时,意识放任,认为一件事已完成,敷衍而过。所以总觉体内气机不稳,功效不甚巩固。

后来笔者有意识地在静养上下功夫[原作头],注意控制好意念,即:收视返听,意与气合,拢气归田后意照丹田,若即若离。由于此时气血和畅,故心如止水,一念不起,澄净明澈,更妙的是感觉天地宇宙之混元气绵绵注入体内,丹田内气息盈盈,肢体轻柔,身若云起云落。如此久久,常常一练几小时而浑然不觉。晚上十一时左右行功直至次日凌晨三四点结束也是常有的事,第二日不仅毫无倦感,反而更觉体力充沛,精神饱满。其后笔者试着在打完形神庄后入静养气,结果也非常不错,笔者功力很快即提高了不少,更意想不到的是,最近静养时隐约内视到自己的内脏,而对气血循经络运行看得更为清楚。

笔者把自己的经验介绍给几位功友:静养时可取原来的站式,也可自然坐于凳上或盘坐,双手姿势不变,叠置于丹田之上。他们依法而行,都收到了良好的效果,功力都不同程度地提高了。有一功友静养中自感一股强大气机冲击胃部,第二日便出许多脓血,结果使多方医治而未根除的胃病彻底根除。

一个很不起眼的静养动作竟蕴含如此妙处,智能功之深奥神奇可见一斑

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